Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">स्वस्थ होने की कोशिश कर भारी लग रहा है, लेकिन छोटे के लिए धारियाँ कि परिवर्तन शुरू होता कर सकते हैं। छोटे के लिए धारियाँ आप आसानी से स्वस्थ विकल्प हर एक दिन बनाने में मदद कर सकते हैं शुरू होता है। छोटे से शुरू होता है कि क्या कर रहे हैं: सफलता की बड़ी धारियाँ को जोड़ सकते हैं कि छोटे, दैनिक कार्यों। अंक कमाने के लिए और अपने स्वयं के या पर कुछ दोस्ताना प्रतिस्पर्धा करने के लिए दूसरों को चुनौती देने से बेहतर, स्वस्थ आदतों के लिए अपने तरीके से खेलते हैं। पर खेल।

एक छोटे से शुरू चुनें

आप हर दिन कर सकते हैं एक आसान, स्वस्थ कार्रवाई उठाओ।

एक लकीर का निर्माण

दैनिक अपने छोटे से शुरू करो। आप एक दिन लापता बिना जा अपनी लकीर रख सकते हैं कि कितने समय तक मिलते हैं।

अपने दोस्तों को चुनौती

आप अपने दोस्तों को खत्म कर सकते हैं? कुछ स्वस्थ प्रतिस्पर्धा और हो सकता है सबसे अच्छा लकीर जीतने के लिए उन्हें चुनौती।

अपनी सफलता के लिए जोड़ देखो

आप स्वस्थ हो के रूप में अंक और बैज लीजिए। और तुम्हारी जीत शर्मीली शेयरों वाला होना नहीं है।

आधुनिक जानकारी से परिपूर्ण रहो

आप इसे पर हैं, जबकि अपने दोस्तों और अन्य Tennesseans कर रही है और उच्च पाँच उन्हें कर रहे हैं कि कैसे देखें।

स्मॉल्स के लिए स्वस्थ टेनेसी धारियाँ एप्लिकेशन स्वास्थ्य और कल्याण को प्रोत्साहित करने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए Tennesseans को सक्षम करने के लिए समर्पित एक गैर-लाभकारी संगठन के लिए राज्यपाल के फाउंडेशन की ओर से आता है शुरू होता है।</div> <div class="show-more-end">